Praktijk voor lichaamswerk
Wanneer het evenwicht in ons lichaam verstoord wordt, kunnen spanningen zich vastzetten in je lichaam. Deze spanningen kunnen fysieke blokkages zijn, maar ook spanningen uitgelokt door psychische stress. Denk hierbij aan die klachten die langzaam toenemen, komen en gaan, of verspringen van plaats. Je weet niet meteen waar ze vandaan komen. Ze lijken er ‘spontaan’ te zijn, zonder directe aanleiding. We spreken hier over a-specifieke klachten.
​
Dit zijn problematieken waarop we ons focussen bij Bmove. We werken hierbij voornamelijk met technieken uit de Fasciatherapie en NST (Neuro Structurele Integratie therapie). De interne beweging, die in ieder van ons aanwezig is, is de rode draad doorheen de behandelingen bij Bmove. Deze manier van werken zet je letterlijk en figuurlijk (opnieuw) in beweging.
“Using movement to get into the body”
Waarvoor kan je bij Bmove terecht ?
Chronische a-specifieke pijn/klachten
Lichamelijke-en mentale spanningsklachten
Angst-en stress gerelateerde en psychosomatische klachten (zoals hyperventilatie, migraine en spanningshoofdpijn)
Terugkerende en/of verspringende klachten zonder duidelijke oorzaak (zoals bepaalde vormen van nekpijn, rugpijn, spierpijn)
Gebrek aan energie, depressie, burnout, vermoeidheid
Fibromyalgie
Slaapproblemen
Ondersteuning bij psychotherapie
Fasciatherapie
Fasciatherapie is een behandelings-en begeleidingsvorm binnen de kinestherapie voor pijn, bewegings-en functiestoornissen van fysieke en/of psychische aard. Fasciatherapie werkt op de globaliteit van de persoon, en houdt rekening met de wisselwerking tussen lichaam en geest.
“De kracht van de therapie, ligt in de zachtheid van de behandeling”
Het is een zachte, diepgaande vorm van behandelen zonder manipulatie. We passen technieken toe die de interne fysiologische systemen in het lichaam zullen aanspreken en activeren, om spanningen vrij te maken die hier onbewust opgeslagen zijn. Afhankelijk van de aard van de klachten en de persoon kan de behandeling bestaan uit manuele therapie, oefentherapie en gesprek.
NST
Neurostructurele Integratie Therapie is een zeer krachtige en effectieve ‘body work’ techniek, die gebruikt kan worden bij zowel structurele, biochemische als emotionele klachten.
Een techniek die gebruikt maakt van het autoregulerend vermogen van het lichaam.
Specifieke zachte, korte rollende bewegingen worden in een welbepaalde volgorde toegepast op de ruggegraat, de buik, de ledematen en de schedel. Hierdoor wordt het lichaam geprikkeld, waardoor er veranderingen optreden, en het zelfherstellend systeem op gang komt.
Slow Move
Beweging, een onderdeel van de Fasciatherapie dat we hier toch extra aandacht willen geven.
Als we bewegen, kunnen we dat waarnemen via onze proprioceptie (het zintuig dat instaat voor onze motoriek en balans, waarmee we de positie van ons eigen lichaam en lichaamsdelen waarnemen). Bij een sensoriële beweging gaan we voelen hoe we bewegen, van binnenuit. Deze beweging bestaat uit een reeks van bewegingskettingen die gestructureerd zijn. Daarnaast werken we ook met de vrije beweging. Het is een trage, zachte vorm van bewegen met een zeer gerichte aandacht waarbij je leert voelen dat ‘jij’ in beweging komt, als persoon, letterlijk en figuurlijk.
Door te bewegen met een specifieke traagheid (waaraan onze fascia of bindweefsel zeer gevoelig is) en gerichte aandacht, werken we op bewegingsbewustwording, lichaamsbewustwording en zelfbewustzijn.
We spreken hierbij dus de innerlijke persoon aan en ontdekken ‘het gevoelige’.
De oefeningen gebeuren in zit, in stand of op de grond, afhankelijk van welke delen van het lichaam we de focus willen geven.
Met Slow Move kom je (opnieuw) in contact met je innerlijke zelf. We volgen het verlangen van het lichaam, op zijn eigen tempo.
Pulsing
Het is een zachte behandelmethode waarbij het lichaam al wiegend, rollend en strekkend in een stroom van bewegingen wordt gebracht. Vloeistoffen in het lichaam komen hierdoor in beweging. Dit bevordert de doorstroming en de afvoer van afvalstoffen, diepgaand worden spanningen losgelaten. Het werkt relaxerend op het zenuwstelsel en bevordert daardoor zowel het lichamelijk als geestelijk welbevinden. Het bijzondere van pulsen is dat je niet vanuit je hoofd, het denken, je best moet doen maar gewoon kan luisteren en vertrouwen op wat er uit je gepulste lichaam naar boven komt. Pulsen is meer dan een techniek. Het is een manier van met het leven en met jezelf omgaan die gesteund is op 3 pijlers : bewustwording, acceptatie en in je eigen kracht komen door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen zijn in het hier en nu. Bij zeer ernstige stressklachten vormt deze therapie een onderdeel van andere disciplines die één gemeenschappelijk doel nastreven : het totale welzijn, zowel fysisch als psychisch opnieuw in balans brengen, de fysieke en mentale veerkracht te herstellen.